Entraînement personnel à domicile
Votre temps est précieux? Laissez-moi me déplacer chez vous pour vous offrir un entraînement complet dans le confort de votre foyer! Avec ou sans équipement, vous pourrez bénéficier de tous les avantages que l’entraînement physique a à vous offrir!
Cours de groupe en entreprise
Quoi de mieux que de s’offrir une pause santé à l’heure du lunch ou encore se regrouper entre collègues après les heures de travail pour se dégourdir et faire le plein d’énergie! Mes cours de groupe très diversifiés sauront répondre à vos besoins et vous permettront d’améliorer vos capacités cardiovasculaires et musculaires.
Programmes d’entraînement
Pour tous ceux qui préfèrent s’entraîner dans un centre de conditionnement physique, mais qui désirent un plan d’entraînement élaboré par un professionnel de l’activité physique et adapté aux besoins et aux objectifs de chacun.
Plans alimentaires
Votre poids vous préoccupe? Pensez à combiner l’entraînement physique avec une saine alimentation. Il est prouvé que 80% de votre succès en termes de perte de poids est obtenu dans la cuisine. Laissez-moi vous guider et vous éclairer dans vos choix alimentaires dans le but de stimuler votre énergie, diminuer votre pourcentage de gras et/ou améliorer votre performance.
Massothérapie
La massothérapie thérapeutique est de plus en plus utilisée afin de soulager les douleurs causées par les effets du stress sur le corps ainsi que par différentes pathologies ou blessures.
Le massage suédois, la technique que j’utilise principalement, soulage les tensions musculaires
et améliore la récupération.
Également disponible: traitement avec ventouses, massage sur chaise en entreprise.
Secteurs couverts
Rive-Nord et certains secteurs de Montréal
Votre temps est précieux? Laissez-moi me déplacer chez vous pour vous offrir un entraînement complet dans le confort de votre foyer! Avec ou sans équipement, vous pourrez bénéficier de tous les avantages que l’entraînement physique a à vous offrir!
Cours de groupe en entreprise
Quoi de mieux que de s’offrir une pause santé à l’heure du lunch ou encore se regrouper entre collègues après les heures de travail pour se dégourdir et faire le plein d’énergie! Mes cours de groupe très diversifiés sauront répondre à vos besoins et vous permettront d’améliorer vos capacités cardiovasculaires et musculaires.
Programmes d’entraînement
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Plans alimentaires
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Massothérapie
La massothérapie thérapeutique est de plus en plus utilisée afin de soulager les douleurs causées par les effets du stress sur le corps ainsi que par différentes pathologies ou blessures.
Le massage suédois, la technique que j’utilise principalement, soulage les tensions musculaires
et améliore la récupération.
Également disponible: traitement avec ventouses, massage sur chaise en entreprise.
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